近近年來，不少年輕朋友抱怨手部麻木，加上頸部痠痛困擾，讓人不禁想知道：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。事實上，儘管長期久坐的資深人士也容易有相同的情況，但現在的年輕族群，由於過量使用電子設備，加上沒有適當的休息，導致血液循環不良，更容易出現這些狀況，所以也算是一種現代社會的挑戰。 告別頭痛折磨：由改善肩頸開始 不少人飽受頭部疼痛的困擾，往往與頸肩的狀況息息有關。過度低頭工作，會導致 頸肩肌肉疲勞，造成 頭痛。所以 徹底 解除 頭痛問題，試著 從 調整 肩頸的 read more 肌肉 開始。以下 提供 幾項 技巧： 放鬆 頸肩 肌肉 調整 良好的 體態 偶